המלצות

הגעתי למשקל היעד שלי 95 ק״ג לאחר שמשקל ההתחלה שלי היה 147. והודות לקרוספיט כפר סבא ולאורח החיים הנקרא קרוספיט הצלחתי לעשות את השינוי של חיי ובעצם להגיע לתקופה המאושרת בחיי.

ארז ו.

המלצות

מועדון מדהים ומקצועי. פגשתי המון חברים חדשים שהפכו משמעותיים בחיי וגם כמובן שיפור משמעותי בכושר הגופני

איריס ש.

תמונות של המועדון

האימון היומי

Metcon

:3 rounds intervals
: Interval 1
:5 min amrap
500m row
amrap: 6 pull ups + 10 air squat

2 min rest

: Interval 2
:5 min amrap
40 DU / 40 High jumps w/ rope
20 Oh lunges w/ DB

לוח שעות

WOD – Atir Yeda

10:00 – 08:00

WOD – Atir Yeda

10:00 – 09:00

WOD – Atir Yeda

11:30 – 10:30

Open Gym – Atir Yeda

10:00 – 12:00

OPEN GYM – ATIR YEDA / WOD – HATAAS

10:00 – 13:00

OPEN GYM – ATIR YEDA / WOD – HATAAS

10:00 – 14:00

WOD – Atir Yeda

10:00 – 15:00

WOD – Atir Yeda

10:00 – 16:00

WOD – Atir Yeda

10:00 – 17:00

החלטה מעולה!
הדרך שלכם לכושר החלה!
אחד המנהלים שלנו ייצור איתך קשר בקרוב