המלצות

הגעתי למשקל היעד שלי 95 ק״ג לאחר שמשקל ההתחלה שלי היה 147. והודות לקרוספיט כפר סבא ולאורח החיים הנקרא קרוספיט הצלחתי לעשות את השינוי של חיי ובעצם להגיע לתקופה המאושרת בחיי.

ארז ו.

המלצות

מועדון מדהים ומקצועי. פגשתי המון חברים חדשים שהפכו משמעותיים בחיי וגם כמובן שיפור משמעותי בכושר הגופני

איריס ש.

תמונות של המועדון

האימון היומי

Skill

Bar muscle up

Metcon

:For Time
1000-800-600-400-200 Row
10-12-15-18-20 C&J 135/95 lbs
10-12-15-18-20 Burpees over the bar

Conditioning Class

:E5MOM for 40mins
400m Run
20 D-Ball Thrusters @ 20/10kg
10 Burpees over the D-Ball

לוח שעות

WOD – Atir Yeda

10:00 – 06:00

WOD – Atir Yeda

10:00 – 07:00

WOD – Atir Yeda / WOD – HaTaas

10:00 – 08:00

WOD – Atir Yeda / WOD – HaTaas

10:00 – 09:00

open gym – atir yeda / wod – hataas

10:00 – 10:00

Open Gym – Atir Yeda

16:00 – 15:30

OPEN GYM- ATIR YEDA / TEENS 14-16 – HATAAS 16:30

10:00 – 16:00

OPEN GYM & WOD – ATIR YEDA / YOUTH 11-13 – HATAAS 17:30

10:00 – 17:00

WOD – ATIR YEDA / Conditioning -HATAAS 18:30

10:00 – 18:00

wod- atir yeda / wod -hataas 19:30

10:00 – 19:00

WOD & CONDITIONING – ATIR YEDA / WEIGHTLIFTING – HATAAS 20:30

10:00 – 20:00

WOD – Atir Yeda

10:00 – 21:00

החלטה מעולה!
הדרך שלכם לכושר החלה!
אחד המנהלים שלנו ייצור איתך קשר בקרוב