top of page
Gymnastics
אימון במשקל גוף בלבד, הנועד לשפר גמישות, קואורדינציה וכוח.
כאן לומדים לעשות עמידות ידיים, גלגולים, עליות כוח ועוד.
מתאים גם למתחילים וגם למתקדמים.
Weightlifting
רוצים לעבוד על הטכניקה שלכם בהרמת משקולות? זה האימון בשבילכם.
האימון סובב לימוד ושיפור הטכניקה בתרגיל ההנפה והקלין דחיקה בסגנון האולימפי
(מתאים למי שיש לפחות 3 חודשים במועדון)
Conditioning
אימון שנועד לעבוד על המרכיב האירובי. משך זמן ארוך בעבודה בדופק גבוה.
האימון מבוסס על עבודה במשקל גוף או משקל חיצוני קל
W.O.D - Crossfit
השיטה שמשלבת את כלל המרכיבים של עולם הכושר.
עיקר העבודה שלנו היא כאן.
החל מסיבולת לב ריאה ועד גמישות וקואורדינציה, הכל באימון אחד
ובכל יום יש אימון חדש!
צרו קשר
bottom of page