84615099_1564952960345611_23257350815256

ברוכים הבאים לקרוספיט כפר סבא

בואו להיות חלק מהקהילה החזקה שלנו!

רוצים לדעת עלינו קצת יותר?

30425042_1027753140732265_59399272487901
88217571_1592034834304090_84479846601468
83894283_1571016439739263_25055180574393
82829242_1564953553678885_17242527173391

Gymnastics

אימון במשקל גוף בלבד, הנועד לשפר גמישות, קואורדינציה וכוח.

כאן לומדים לעשות עמידות ידיים, גלגולים, עליות כוח ועוד.

מתאים גם למתחילים וגם למתקדמים.

Weightlifting

רוצים לעבוד על הטכניקה שלכם בהרמת משקולות? זה האימון בשבילכם.

האימון סובב לימוד ושיפור הטכניקה בתרגיל ההנפה והקלין דחיקה בסגנון האולימפי

(מתאים למי שיש לפחות 3 חודשים במועדון)

Conditioning

אימון שנועד לעבוד על המרכיב האירובי. משך זמן ארוך בעבודה בדופק גבוה.

האימון מבוסס על עבודה במשקל גוף או משקל חיצוני קל

W.O.D - Crossfit

השיטה שמשלבת את כלל המרכיבים של עולם הכושר.

עיקר העבודה שלנו היא כאן.

 החל מסיבולת לב ריאה ועד גמישות וקואורדינציה, הכל באימון אחד

ובכל יום יש אימון חדש!

51193926_1259735427534034_80625294443230
 

צרו קשר

logo-footer.png
black-300x150.png
7d927b045e07a835094a115894fc608d.png
art_by_alexdon.png

© 2020 CrossFit Kfar Saba